發摟咪!妮可妞妞是我。❤️

最近 妮可妞妞 早餐真的不知道要吃什麼，又想吃的健康，又不想吃得太油膩的~

妞寶又要跟著媽咪吃的健康，所以妮可妞妞嚐鮮到了一款 ◤健康村原味堅果系列◢ ❥堅果醬 !!

女人知己試用大隊推薦的~

堅果除了好吃外，堅果每天攝取30g讓你不用怕變肥肥的，不用擔心熱量高!!

肚子餓餓，吃堅果可以有助肚子有飽足感噢!!當然不可以攝取太多，每天一份30g是最適量的!!

  堅果好處多多 

堅果熱量：美國時代雜誌曾將堅果列入「10大健康食物」，因為堅果裡的單元不飽和脂肪酸和植物固醇，可以降低身體的「壞膽固醇」，但是堅果熱量也不容小覷，營養師建議，一天以一把為限，免得攝取過多熱量。

堅果保存：如果是一次買一大罐，由於常開關，堅果容易產生自由基，反而會讓原本的營養價值變質，所以最好是購買小包裝，每次攝取剛好的份量。

好的堅果，要以低溫慢慢烘焙，雖然費時，但是可以將油脂逼出，讓堅果香又脆，並且保留原始養分，如果以高溫油炸，堅果反而會吸油。
 

堅果的種類，例如：花生、芝麻、核桃、杏仁、松子、開心果、腰果...等等

所以囉!!堅果很適合大人小孩，當然要買堅果，絕對要看它是如何製作出原味又新鮮的堅果!!

妮可妞妞 推薦 ◤健康村原味堅果系列◢ ❥

健康村的堅果是經由SGS檢驗合格的，沒有農藥殘留和無添加任何防腐劑也沒有添加任何調味料，自行烘培，自產自銷，誠心製作出美味的堅果，也買得安心!!也讓你放心品嘗出美味的堅果!!

妮可妞妞 利用堅果醬做出料理&小點心 

 堅果 三明治

堅果沙拉

堅果夾心餅乾

 堅果醬也是小朋友的最愛噢！

妮可妞妞決定來個親子小點心DIY,讓小朋友可以試著做出屬於自己的小點心，讓小朋友也有成就感~

 滿滿的堅果醬，妞寶期待做出美味堅果吐司！

 聞聞看，散發出淡淡的堅果香~

 認真的塗著堅果醬~

塗完成，當然就是來嚐鮮囉！

妞寶吃的好開心，最美味的堅果來自健康村的堅果醬~

妮可妞妞有嚐鮮一下，真的可以吃到原味的堅果醬，沒有添加香味，也不會很甜，真的是原味噢！

重點是~

素食者可以食用噢！

不只有 ◤健康村原味堅果系列◢ ❥堅果醬

還有4樣美味堅果選擇噢!!

1.健康村原味堅果系列 十全核果王 
2.健康村原味堅果系列 六合堅果 
3.健康村原味堅果系列 健康是喜 
4.健康村原味堅果系列 繽紛果子 
 

如果喜歡 ◤健康村原味堅果系列◢ ❥堅果醬  可以到以下網址   

http://www.top-nuts.com/index.asp

女人知己http://www.justwoman.tw/

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效