愛美是女人的天性，但到了一個年紀時，我們會更加想讓自己保持在最美的自己 
最近讓我想把自己最不完美的地方雙下巴和嘴邊肉給修修臉一下~
總是拍照都用美顏相機來呈現自己，所以我決定要為了讓自己更加的有自信心，我要改造自己~ 
開始上網查詢高雄醫美診所，朋友都會跟我推薦 高雄 麗晶診所 
麗晶診所在高雄已成立10多年了，現在醫美診所能成立這麼久的專業醫美診所真的很少，所以我選擇麗晶診所 ~
我就拿起電話撥打出去想諮詢有關能讓自己臉型能好看的療程， 
客服小姐說他們有線上視訊看診，疫情期間有這項服務也太方便了!!!
我順利預約好線上門診時間，並加入 高雄 麗晶診所客服LINE📲ID: @eif3302v
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客服小姊姊前一天會提醒我明天有預約線上門診的通知~
終於到了線上門診的這一天，我預約的是薛榮華 醫師線上門診
秋天季節後就是可怕的冬天，是大家開始進補的季節，
雖然對於妮可妞妞來說，四季都是進補的日子
因為吃是人生中最幸福的時候，但是也是體重可怕的增加中...
最近看到一款L112德國卡油錠，在歐洲連續15年評鑑銷售量及客戶滿意度雙料冠軍，是非常安全控制體重產品，
能達到680倍油脂吸附力，服用後會經過腸胃道吸附油脂後，跟著糞便排出來~
我嘗試過很多有關減肥的產品，任何只要能讓自己能減重，我都會想去嘗試，
也嘗試過可怕診所開出來的減重藥，重點吃完後心悸，想嘔吐，肚子痛腹瀉之類的情形，
我都遇過，尤其跑廁所是最可怕，因為在外出時找廁所是非常不便的，都害怕拉到褲子，真的是最讓我擔心的部分!!
看到這款「L112 芙媚琳窈窕加強錠」，它是連續14年在德國熱賣，還有12位專業醫療研究人員數名推薦，亞洲也榮獲韓國KFDA 認證，
會讓我更加想嘗試 「L112 芙媚琳窈窕加強錠」!!我也會一起實施屬於自己的222體控計畫~
222體控計畫就是每餐2錠、每天挑2餐搭配、每天喝上2000cc.以上的水量
「L112 芙媚琳窈窕加強錠」它的外包裝標示很清楚的成分、內容量、食用方法、保存方法和期限、原產地是德國，
產品已投保責任險，很多外面販賣減重產品，大多的標示不明外，也會讓人更加害怕購買，
為了變美變帥，也是要保護好自己的身體，不要明明自己是健康的寶寶，結果買了標示不明的產品，真的要小心!!
「L112 芙媚琳窈窕加強錠」期待我們的相遇蹦出的火花~~~
「L112 芙媚琳窈窕加強錠」使用建議:
減重計畫:每天兩次，每次2錠
維持體重:每天兩次，每次1錠
選擇在每天正餐中，份量較多的兩餐，在開始飲食大約吞食3-5口食物後，再以250cc.
的白開水服用~大家一定會覺得為什麼要在飲食吞食3-5口，不是都餐前或是餐後的使用方式嗎~
因為餐中服用的目的是確保錠劑能夠在胃中被磨成粉末，並與胃酸混合。
我當然會跟著使用建議去執行，不會擅自去改變使用方法的，
我是選擇在午餐和晚餐服用2錠，因為我想讓自己的減重計畫能順利的成功!!
我的午餐和晚餐都避免吃到澱粉，更不能吃精緻類點心和有糖飲品，這是減重過程中飲食的大忌!!
但我都會喝無糖飲品，例如:無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍...等。
我的食量也會去減少，我會吃剛剛好飽，不會吃到巨飽那種，我是不會的
但如果過程中，餓了，我會喝水，如果真的餓到不行，我會喝個無糖豆漿!
臨床醫師建議:人體正常需要水量30cc/公斤，例如:40公斤*30=1200cc.水量
才足以維持人體生理與代謝機能的基本需求~
我會選擇最晚進食時間是在晚上6點前，6點後會喝少許的水，避免睡前喝大量水，隔天臉部浮腫可怕的情況~
睡眠充足也是很重要，避免自己熬夜，補足自己睡眠的時間，睡眠不足也會導致自己代謝問題喔!!
當然運動一定要操作的，因為除了減重，運動可以讓體態更好看，流汗新陳代謝是最棒的一件事!!
我個人運動也能讓自己睡眠也好睡一些喔!!我都是在家看youtube影片教學，在家自己one more 、two more~
以上遵守:飲食、多喝水、睡眠充足、運動，
還有搭配「L112 芙媚琳窈窕加強錠」一起陪你222體控計畫，絕對沒問題的!!
在進行222體控計畫的時期我沒有餓到喔!!
3餐都有進食，但也記得一定要控制自己的食量和你的食物熱量喔!!
慢慢控制自己，讓自己變得更好更棒!!
「L112 芙媚琳窈窕加強錠」真的沒有讓我失望，
它真的讓我嘗試到不心悸、不會想嘔吐感、更不會肚子痛不腹瀉，
真的是讓人安心也放心的使用!!非常棒!!
但是水量一定要喝足2000cc.水量以上，飲食控制也要很認真去控管喔!!
還有照著使用建議執行，真的可以達成你想要的變美變帥的計畫前進喔!!
如果你喜歡妮可妞妞這篇「L112 芙媚琳窈窕加強錠」的產品，想更加了解，
可以點選
芙媚琳窈窕加強錠 https://www.harvestbiosci.com/
女孩們的貼身衣物在市面上，有很多種選擇可以選擇，但你選對屬於自己的內衣是非常重要的!!
妮可妞妞是外擴胸型的女孩，所以我總是要挑選自己的內衣，其實要很慎選~
當我選擇內衣，我一定要集中型、可以透氣型，夏天真的會熱到皮膚過敏，舒適度也是要非常重要之一，
有時胸圍明明是對的尺寸，但穿到半天就開始覺得胸圍有被勒住感，非常不舒服~
所以我對內衣要求非常要慎選!!因為這是會影響一整天的心情~
內衣尺寸標示通常是由英文和數字組成，例如:34C(歐美規格)、75A(日本規格)，其中數字代表「下胸圍尺寸」
英文則是你的「罩杯尺寸」。沒有內衣櫃姐的幫助，要怎麼自行量胸圍呢？
(1)穿著無襯墊、較薄的內衣，丈量更貼近真實
(2)上胸圍:先將皮尺以「胸部最頂處:乳頭」為基準點，繞在身體水平一圈
(3)下胸圍:皮尺以「胸部正下緣」為基準點，繞在身體水平一圈
注意:皮尺勿拉的太鬆或太緊，繞著身體時盡量呈現水平，數據更為準確。
以上資料&圖表來自https://www.womenshealthmag.com/tw/fashion/equipment/g36525367/how-to-choose-bra-right/
當收到DEPIC的內衣，包裝也包得很好，打開猶如拆禮物一樣~
心情就是啵棒的
收到內衣內褲還有延長型排扣，很貼心的店家DEPIC
內褲也走小性感路線，蕾絲若隱若現的感覺~
它算是低腰內褲型，透氣極佳，不悶熱~
DEPIC內衣這款設計是有雙推拉提感，讓你的美胸視覺有UPUP感~
我的胸部外擴嚴重，但穿上有集中感，胸部也有UPUP的視覺感，重點有乳溝~~
女人最在意的當然是身材，還有自己的胸部~
胸圍部分不會有勒住感，完全不會不舒服，棉感針織內裡舒適好穿，
重點它側高包覆收攏副乳~他們使用J型軟鋼圈修飾外擴，舒適上托不會有不舒服感!
DEPIC內衣真的貼心到連女孩最怕的副乳~都能解決起來，
使用3/4杯型由側邊加寬加高延伸背面，這設計拯救外擴胸型女孩!!
它正面的側邊收攏的非常完美耶，如果平時穿其他家的牌子，副乳是無法達到這樣的效果!!
真的很讓人喜歡上DEPIC~
真的不誇張，連後背上多餘的贅肉不留痕跡耶!!
他們有V字輪廓美型機能背片，採用140D彈力透氣布可以完整收攏背部多餘的肉肉~
才有這麼完美幾乎是零贅肉!!
除了外擴胸型，各種胸型女孩穿上DEPIC家的內衣，
都能感受到他們家真的是為女孩們拯救美胸的神器!
你怎麼拍怎麼躺怎麼樣的活動，
側面有雙膠條設計讓你不跑杯，可以放心做浮誇的動作~
這種集中感，誰不愛呢~讓我更有自信了~
女孩多愛自己，因為只有自己才能主宰自己美麗人生
當然從生活上，開始改變自己，多了解自己的每一個地方，
只有你自己能讓自己變得更美~
如果你喜歡妮可妞妞的身上這套DEPIC內衣，
歡迎到訂購DEPIC 美胸拉提塑型包覆美背軟鋼圈內衣https://reurl.cc/jgqlRZ
女人知己試用大隊 推薦 ◤美國GMPVitas魔力波波丸◢，
其實女人對自己的外表身材很重要，除身材外，女人都蠻在乎自己的胸部，
尤其像妮可妞妞生完小孩後，胸部真的會偏下垂，妮可妞妞也是外擴族，
當然當媽媽後也是要在意這個部份的!! 不能輸給外面的小野貓們~~~
◤美國GMPVitas魔力波波丸◢是來自美國，它含有的成分含有高量的頂級野葛根，是含有罕見的植物性雌激素，
可促進乳房發育，不會導致肥胖，也有蜂王乳、大豆粉末、大花紅景天、紅花首蓿、蠶絲蛋白、山藥、珍珠粉、薏仁等。
蜂王乳-是一種天然活性荷爾蒙，可促進乳房發育。
大豆粉末-能提高女性體內雌激素的水平，對乳房健康是很有幫助的!
要開封囉!!設計貼心，是夾鏈袋型的噢!!可以防水~~
攜帶又方便，不是像瓶瓶罐罐的!!放在包包剛剛好呦!!
根據臨床經驗報告，在15~60歲間的女性，只要有耐心服用和選對產品，都可以達到滿意的效果噢!!
當然還是天然的讓女人的長輩自己長大!!
妮可妞妞也要認真服用!!100%天然草本
吃了也無負擔，可以安心食用噢!!
妮可妞妞 使用 ◤美國GMPVitas魔力波波丸◢ 心得
其實每個女人都需要好好保養自己的身體，因為女人都會隨著年齡，當然歲月都是由外在改變得比較快!!
當然女人的事業線，現在都是女人最在乎身體的部位，所以很多女生都用整形的方式讓它變大，當然風險一定也很高!!
男人都是視覺系動物，所以我們不是只活在男人眼下!!我們女人是為了增加自己更多的自信心和外在好看!!
妮可妞妞吃了幾天，也會搭配按摩穴道，穿衣服真的有感覺有不一樣囉!!穿衣服好看外，也讓自己更有自信噢!!
切記~!!經期來請停止使用噢!!
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效
妮可妞妞 推薦 用喝的輕窈飲品 ，也是 時尚辣媽 鍾麗緹 代言的蔬暢輕飲
是用喝的健康食品，讓你能有美美的好身材~
光是包裝就很受到女生的喜歡，很有質感的 ~ 1盒裡面有10小包~
當然不能只光看的，當然要了解蔬暢輕飲 裡面的內容物囉!!
成份
藤黃果-原產來自南印度，它是一種類似柑橘類的果實，它可以幫助減少體脂訪!!
非洲芒果籽萃取物-來自非洲的芒果種子，它可以減少體重和調控體脂的方法與組分，以及
提升體內脂聯素功能，是減少體脂肪的啟動代謝關鍵，讓你提升生理機能的好幫手~
奇異果酵素-來自純淨天然的紐西蘭利用特殊生物技術100%水萃，除了分解蛋白質，更是腸道蠕動的好幫手!!
而且奇異果含豐富的膳食纖維和多酚物質，是良好的益生質!!
血橙萃取物-含有獨特花青素，增加脂肪代謝，促進新陳代謝!!
番紅花萃取物-是世界上最貴的香料，促進健康的情緒，降低對點心的渴望，促進控制食慾噢!
妮可妞妞不能光說不練!!一定要測試一下!!蔬暢輕飲 的效果~
當然在試喝之前，一定要量體重~ 以下可怕的數字，是真實的妮可妞妞，小胖妹的體重
唉..經期來，最近一直狂吃...胖到64.8公斤
變美計畫開始了!! 它的包裝非常方便!!完全不用剪刀!!只要用你的雙手撕開!!非常方便噢!!
外出攜帶也很方便呦!!
如果你不敢直接用嘴巴接觸包裝，你可以像妮可妞妞一樣，用吸管!!吸管無敵!!!
喝起來味道感覺很像果菜汁!!但不至於噁心的口感!!
妮可妞妞非常能接受!!
記得飲用前要先搖一搖噢!!如果有沉澱屬自然現象噢!!
建議每天1-2次，午餐或是晚餐前30-60分鍾飲用一包!! 供作保健食品，多食無益
妮可妞妞是一天1包!!都是晚餐前30分鍾飲用!!
妮可妞妞3餐都吃，但是3餐我就盡量吃水煮的食材或是水果!!
為了美美的體態!!一定要認真的好好執行變美的計畫!!
當然妮可妞妞執行1個禮拜!!
當然是有成果的因為妮可妞妞瘦了3.8公斤~~灑花~~
開心搭!!
蔬暢輕飲 真的~讓你會不敢相信的超有感!!它是用喝的健康食品!!好喝零負擔!!
不只讓你有飽足感，讓你不會有飢餓感，而且它能讓你上廁所順暢!!不是那種肚子痛的感覺!!
是很自然讓你想要上廁所，沒有疼痛感的!!非常棒呦!!
還讓你氣色也不錯，不會像一般有錯誤方式的減肥，把氣色都變差了!!
而且我也是生過小孩的媽咪，很多人都說生完後的媽咪，不容易瘦下來!!
但我都做到了~我覺得要有堅持和毅力!!其實平時也要多運動!!多喝水來代謝，會更棒噢!!
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感謝女人知己試用大隊&媚登峰 明誠店
非常開心能體驗◤ 媚登峰 卓越 完美體雕體驗課程◥ 的體驗部落客~~
媚登峰 大家都知道他們的廣告詞Trust me,you can make make it.
他們成立1978年，近30年來 已成功躍升為卓越領導企業，為無數女性消費者創造了美麗同時兼顧健康!!
當然媚登峰持續著新觀念、新技術、新服務、新商品，為愛美的女性再造健康、美麗的生命價值!!
當然妮可妞妞也是想讓自己的身材曲線要一直保持更好的其中之ㄧ女性!!
雖然現在身材沒有很好，還是一樣肥胖!!
所以妮可妞妞帶大家一起前往 媚登峰 ，來了解如何讓你更有自信，擁有健康與美麗的身材!!
媚登峰集團旗下的長春藤不老莊園 ，它位於明誠一路528號，
有地下停車場，摩特車也是可以騎下去地下室，很方便停車~
我相信大家跟妮可妞妞一樣很不喜歡找停車位的!!
停完車子，必須要從1樓門口進去呦!!
走到了1樓，有媚登峰的專業服務人員會帶領你到2樓!!
到了2樓，哇嗚~~~
猶如豪華渡假村一樣呢!!! 非常舒服有讓人放鬆感!!
而且在二樓可以看到非常大又漂亮的水療SPA池~
沒錯，有一堆漂亮又專業的老師們，也非常有氣質又專業!!
第一開始，會先認識專業營養師!!先瞭解你平時的飲食習慣!!
她是我的今日漂亮的專業營養師~
首先會讓你填寫問卷，能了解你的生活習慣!!來改善你的飲食生活
她非常專業，而且她會很有耐心的跟你討論你的飲食生活習慣噢!!
當然免不了的就是要量一下體重+體脂肪~
它可以測出準確的體重和體脂!!
量出來後它真的會告訴你身體有多大的危機!!就是要注意自己的健康了!!
量出來後，數據會立馬列印出來!!
此時，漂亮的專業營養師，立馬幫你算出你的BMI!!
她會告訴你，你的體脂肪和內臟佔了多少，包括你平常要喝的水量多少!!還有你的理想體重要位於幾公斤!!
也會教你如何吃出好的營養餐，而不是節食不吃噢!!
他們也非常貼心倒了一杯法國進口花草茶，喝起來很順口，可以緩和一下~~
喝完茶後，當然由我的體雕師帶領我去我的更換室~
要先到這櫃檯填寫櫃子索取鑰匙~~
會有自己專屬的櫃子!!非常放心讓你不怕貴重物品遺失!!
開始先進去更換室+休息室噢!!
這就是所謂的休息更換衣物的地方呢!!也太豪華了吧!!
有茶水區!!如果忘記攜帶自己的飲用水，這裡都幫你準備好囉!!
前面就是專屬放自己的私人用品的櫃子!!
一打開，有大浴巾、浴衣、和小籃子讓你方便放你比較貴重的物品，方便讓你提著!!
小籃子裏面也幫你準備了免洗內褲+免洗毛巾!!
他們都有消毒清潔過囉，非常令人放心!!
這是沐浴的地方~~
媚登峰都幫你準備好，沐浴乳、洗髮精、潤髮乳!!
所以你不用攜帶一堆瓶瓶罐罐~~
非常貼心耶!!
當然我們必須先沖個乾淨的澡，準備今日的課程!!
沖洗完畢後，我們要去蒸氣室，把身體促進血液循環、新陳代謝一下噢!!
蒸氣室，它的牆壁石頭非常特別!!
跟在韓國的蒸氣室是一樣的噢!!
趁還沒有很熱很熱時先自拍一下!!
大約10分鍾後~就可以完成蒸氣室的第一階段~
第二階段，我們到了一間小房間~
裡面佈置的很漂亮，讓我想起馬爾地夫時，在那度假SPA的感覺呢!!
當然旁邊有放了等等要療程的器材!!
這台機器，可以利用熱與震動朔造你的曲線，時間大約20分鍾~
體雕師問我，我想先改善哪個部位呢?
當然是肚子和臀部!! 太可怕的部位了!!
當然必須要先脫囉!!剩下紙內褲~~
但放心，體雕師會幫你遮住你的重要部位~~
調整好後~開始囉
感覺非常舒服，有按摩到肚子!! 熱熱的+震動感!!
課程約20分鍾~
你可以休息一下，放鬆心情，閉目養神一下!!
過了20分鍾後~~
體雕師會在讓你換上連身彈性褲襪，彈性非常好，所以不用怕穿破!!
因為很貼身，妮可妞妞就沒拍整體給大家看~怕觀感不輸湖~~~~
來到最後的階段，緊實你的身體~
這台來自法國進口的LPG!!
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它能雕塑你的曲線外，還可以脂肪代謝率、緊實身體、終結可怕的橘皮!!
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帶著期待的心，想好好享受這麼棒的器材!!
它是利用下面兩根滾輪，按摩你的身體，它會由兩根滾輪去吸住緊壓你多餘的肥肉，
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穿上彈性連身褲襪搭配LPG的器材!!
體雕師也非常專業的幫我推拿我想改善的部位!!
體雕師非常認真又有耐心，為了讓你的曲線變更好!!
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第一次媚登峰體驗到頂級又專業的體雕體驗課程，我非常喜歡專業的服務團隊!!
他們非常細心服務到位的團隊，也很細心的解說~
其實身材健康對所有女性都非常重視的，像我們長期都在工作，回家又要做家事帶小孩，
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媚登峰做的到的，相信你也可以做到更好的!!
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