秋天季節後就是可怕的冬天，是大家開始進補的季節，
雖然對於妮可妞妞來說，四季都是進補的日子
因為吃是人生中最幸福的時候，但是也是體重可怕的增加中...
最近看到一款L112德國卡油錠，在歐洲連續15年評鑑銷售量及客戶滿意度雙料冠軍，是非常安全控制體重產品，
能達到680倍油脂吸附力，服用後會經過腸胃道吸附油脂後，跟著糞便排出來~
我嘗試過很多有關減肥的產品，任何只要能讓自己能減重，我都會想去嘗試，
也嘗試過可怕診所開出來的減重藥，重點吃完後心悸，想嘔吐，肚子痛腹瀉之類的情形，
我都遇過，尤其跑廁所是最可怕，因為在外出時找廁所是非常不便的，都害怕拉到褲子，真的是最讓我擔心的部分!!
看到這款「L112 芙媚琳窈窕加強錠」，它是連續14年在德國熱賣，還有12位專業醫療研究人員數名推薦，亞洲也榮獲韓國KFDA 認證，
會讓我更加想嘗試 「L112 芙媚琳窈窕加強錠」!!我也會一起實施屬於自己的222體控計畫~
222體控計畫就是每餐2錠、每天挑2餐搭配、每天喝上2000cc.以上的水量
「L112 芙媚琳窈窕加強錠」它的外包裝標示很清楚的成分、內容量、食用方法、保存方法和期限、原產地是德國，
產品已投保責任險，很多外面販賣減重產品，大多的標示不明外，也會讓人更加害怕購買，
為了變美變帥，也是要保護好自己的身體，不要明明自己是健康的寶寶，結果買了標示不明的產品，真的要小心!!
「L112 芙媚琳窈窕加強錠」期待我們的相遇蹦出的火花~~~
「L112 芙媚琳窈窕加強錠」使用建議:
減重計畫:每天兩次，每次2錠
維持體重:每天兩次，每次1錠
選擇在每天正餐中，份量較多的兩餐，在開始飲食大約吞食3-5口食物後，再以250cc.
的白開水服用~大家一定會覺得為什麼要在飲食吞食3-5口，不是都餐前或是餐後的使用方式嗎~
因為餐中服用的目的是確保錠劑能夠在胃中被磨成粉末，並與胃酸混合。
我當然會跟著使用建議去執行，不會擅自去改變使用方法的，
我是選擇在午餐和晚餐服用2錠，因為我想讓自己的減重計畫能順利的成功!!
我的午餐和晚餐都避免吃到澱粉，更不能吃精緻類點心和有糖飲品，這是減重過程中飲食的大忌!!
但我都會喝無糖飲品，例如:無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍...等。
我的食量也會去減少，我會吃剛剛好飽，不會吃到巨飽那種，我是不會的
但如果過程中，餓了，我會喝水，如果真的餓到不行，我會喝個無糖豆漿!
臨床醫師建議:人體正常需要水量30cc/公斤，例如:40公斤*30=1200cc.水量
才足以維持人體生理與代謝機能的基本需求~
我會選擇最晚進食時間是在晚上6點前，6點後會喝少許的水，避免睡前喝大量水，隔天臉部浮腫可怕的情況~
睡眠充足也是很重要，避免自己熬夜，補足自己睡眠的時間，睡眠不足也會導致自己代謝問題喔!!
當然運動一定要操作的，因為除了減重，運動可以讓體態更好看，流汗新陳代謝是最棒的一件事!!
我個人運動也能讓自己睡眠也好睡一些喔!!我都是在家看youtube影片教學，在家自己one more 、two more~
以上遵守:飲食、多喝水、睡眠充足、運動，
還有搭配「L112 芙媚琳窈窕加強錠」一起陪你222體控計畫，絕對沒問題的!!
在進行222體控計畫的時期我沒有餓到喔!!
3餐都有進食，但也記得一定要控制自己的食量和你的食物熱量喔!!
慢慢控制自己，讓自己變得更好更棒!!
「L112 芙媚琳窈窕加強錠」真的沒有讓我失望，
它真的讓我嘗試到不心悸、不會想嘔吐感、更不會肚子痛不腹瀉，
真的是讓人安心也放心的使用!!非常棒!!
但是水量一定要喝足2000cc.水量以上，飲食控制也要很認真去控管喔!!
還有照著使用建議執行，真的可以達成你想要的變美變帥的計畫前進喔!!
如果你喜歡妮可妞妞這篇「L112 芙媚琳窈窕加強錠」的產品，想更加了解，
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